よねばやしあかねの「嫋やかな日々」

〜幸せはいつでもこの瞬間の中にある〜

モチベーション

【見える化する】

投稿日:2016年12月18日 更新日:

2016年もあと10日たらずとなりましたね。
本当に毎年毎年
「あっという間にこの時期!」
と思わずにいられない(笑)

さあ、今年もそんな年の瀬迫る年末ですが
年初に立てた目標、夢、やりたいことなどなど
どれくらい達成できてますか?

という私は
まだまだやりたいことも
やらなくちゃいけないこともいっぱい(汗

人を育てる立場でありながらも
時間管理が苦手なので
とにかくタスクは「書き出す」を大事にします
アタマの中で考えてると
堂々巡りのようにぐるぐる
まさに終点のない山手線です(笑)

img_5367

超アナログだけど
こんなときはこうやって
「自分の手を動かす」がポイント

書き出すメリットは
・思考がスッキリする
・やることが見えてくる
・優先順位をつけるなど組み立てしやすくなる

そして何よりも
・やった感(達成感)がある!

ここが結構大事で
自然と「自分できるじゃん!」
と自己肯定につながっているので
次の行動へも進みやすくなっているのです。

人の脳って本当に単純。
とにかくどんなことでもいいので
「書き出してみる」オススメです。

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